武将疲劳状态会限制出征、扫荡等核心操作，但通过合理规划体力恢复与行动策略可高效缓解。疲劳机制的核心是每小时自动恢复20点体力，且离线不影响恢复速度。每次执行大地图指令（如出征、驻守）固定消耗20体力，因此需优先计算体力缺口并预留缓冲时间。查看体力值的位置在武将卡界面经验条下方的第二条状态栏。

疲劳状态的解除完全依赖时间积累，无其他捷径。系统设计的体力恢复速率恒定，因此需避免连续执行高消耗指令导致武将陷入长时间疲劳。建议在每次行动后预留1小时恢复期，例如完成3次出征后暂停1小时再继续操作。若急需行动，可通过调整队伍配置，优先使用体力充足的武将执行任务，而非集中消耗单一武将体力。

新手阶段体力消耗减半（每次10点），可借此快速积累资源与经验。但需注意，随着赛季推进，体力消耗将恢复正常值，因此前期优势期应最大化利用低消耗特性。屯田、练兵等非紧急任务可安排在疲劳期执行，因其不消耗体力且能维持资源产出效率。夜间离线时段是天然的体力恢复窗口，建议睡前清空武将体力以充分利用8小时睡眠恢复160点体力。

高级玩家可通过同盟协同缓解个体疲劳压力。共享要塞机制允许盟友借用驻军，既能完成攻城目标又可节省本方武将体力。组织大规模行动时，建议成员错峰使用主力武将，并利用民夫加速、玉符秒升建筑等技巧优化政令分配，间接减少体力消耗需求。需注意共享要塞提供的武勋不计入个人统计，需额外预留体力完成达标任务。

终极策略在于将体力管理纳入全局规划。每日上线后首先查看所有武将体力状态，按剩余值降序安排任务优先级。资源紧缺时优先屯田，势力扩张阶段集中用于占领高级地。使用游戏内置的体力预警功能（当体力低于20时弹出提示），可有效防止误操作导致的意外疲劳。疲劳并非惩罚机制，而是促使玩家优化战略节奏的设计，合理应对即可持续保持战力峰值。