掌握秒雷技巧的关键在于精确计算引爆时间。手雷从拉环到爆炸共5秒，最佳出手时机是拉环后3-4秒，这样能让雷在目标位置瞬间爆炸不给对手反应机会。建议先在训练场反复练习不同距离的投掷节奏，熟悉抛物线轨迹与时间的关系。拉环后默数秒数时要注意保持移动，避免静止站立成为活靶子。

低抛与高抛的灵活切换是进阶必备技能。面对二楼或室内敌人时，切换低抛模式让雷沿地面滚动或反弹进窗；远距离目标则用高抛增加射程。探头扔雷能减少身体暴露，按住右键低抛后快速点击左键切换高抛可以创造弧线弹道。记住抛物线红色辅助线仅作实际受障碍物和角色动作影响较大，需要通过实战积累手感。

墙角、门框、楼梯的反弹能让雷到达射击死角，尤其在攻楼时通过墙体折射让雷拐进房间。野外作战时可先用烟雾弹迷惑对手，再借烟雾掩护投掷秒雷。注意手雷爆炸会破坏木质掩体，可用来清除敌人藏身的障碍物。

切勿在狭窄空间或队友附近使用秒雷，爆炸溅射可能造成误伤。捏雷超过4秒就要果断丢弃，切换武器会导致雷在手中爆炸。建议携带3-4颗手雷合理分配，过多会影响其他物资携带。养成移动投掷的习惯，避免固定站位被敌人预判。

它不是独立攻击手段，而是配合枪械压制的辅助工具。当敌人躲在掩体后时，先用火力压制限制其走位，再投掷秒雷逼迫其离开掩体。决赛圈可故意制造拉环声威慑对手，打乱对方节奏。团队作战时要明确分工，避免多人同时扔雷造成资源浪费。